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脳ドック・その2(脳の健康度チェック) 

脳神経外科から、脳ドックの案内書が送られてきた。
脳の健康度を知る「脳卒中危険度テスト」が載ってた。
脳卒中とは、血管が詰まる脳梗塞や血管が破裂する脳出血の
ことを言うらしい。
さっそくテストをしてみた。
結果は90点。・・黄色信号点滅中(涙)

この日記見てくださってる皆さんも、脳の健康度をチェックされ
てみてはいかがでしょう。

「脳卒中危険度テスト」
1.年齢は60歳以上である ( はい/ 50点)
2.血圧が高い。(上160、下95mmHg以上) ( はい/40点)
3.両親が脳卒中あるいは高血圧である ( はい/30点)
4.糖尿病がある ( はい/20点)
5.アルコール、動物性脂肪、塩分を多く摂るほうだ ( はい/20点)
6.肥満体である ( はい/10点)
7.ヘビースモーカーである ( はい/10点)
8.心臓に不整脈がみられる ( はい/10点)
9.運動不足だと思う ( はい/5点)
10.ストレスが多い ( はい/5点)

●「はい」「いいえ」で答えて点数を合計します
80点以下・・現在のところ青信号
80点以上?120点以下・・黄色信号点滅中。日常生活の
改善を心がけ、医師の診断を受けてアドバイスを聞きましょう。
120点以上・・赤信号。必ず医師の診断を受けて、
その指示にしたがってください。

年齢が60歳以下で、ふつうに健康的な生活を送っていれば、
それほど点数は高くならないテストだと思うんだけど・・
それなのに私の90点って・・(汗)

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コメント

35点!青信号です♪
5、6、9ですね~アルコールは飲まないけど、
動物性脂肪を採りすぎてて、肥満体で運動嫌い。違う病気になりそうですわん。4もヤバイかも。

おひさしぶりです~!
20点げっと♪です~(^^ゞ

コメントありがとうございます!

★wancoさん
wancoさん、青信号でよかったね! 5、6、9なら、自分で健康
管理をすれば点数はもっと下がる可能性がありますよね。お互い
頑張りましょうね。
4・・これは合併症が怖いです。以前、会社の先輩が糖尿病で
失明したんです。こういうの目の当たりにすると、自分、ほんと
気をつけなくちゃいけないと思いました。
運動不足や脂肪の取りすぎは、脳だけでなく身体全体に悪影響
がありますよね。・・でも脳の場合、死に直結してるでしょ。
なので、脳ドックを受けたいと思ったんですよ。。
wancoさんは大丈夫そうですね。(^^)


★自由さん
お久しぶりですね! 自由さんは20点? おお~、優秀~!!!
20点なら 0点になる可能性も充分ありますね!・・私は努力
してもどうにもならない3と8があるので最低でも40点になって
しまうの~(涙)
しかし自由さん、「20点げっと♪」って・・なんか点数を獲得して
喜んでいるように見えるんだけど~~・・・点数ゲットすれば
プレゼントがもらえるっていうテストではないからね。(-_-;)


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